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产后护理的6个关键点

2019-09-13 02:40:51来源:励志吧0次阅读

  新妈妈生完宝宝后,除了要喂养小婴儿,还要对自己身体的恢复多加关注。 不仅担负着喂养宝宝的重要使命,而且还是女性自身形体美的一个重要标志。因此,对新妈妈来说,除了要好好喂养宝宝,还要学会对自己的 进行护理,防止 疾病是关键。

  新妈妈生完宝宝后,除了要喂养小婴儿,还要对自己身体的恢复多加关注。 不仅担负着喂养宝宝的重要使命,而且还是女性自身形体美的一个重要标志。因此,对新妈妈来说,除了要好好喂养宝宝,还要学会对自己的 进行护理,防止 疾病是关键。 变化大产后2~ 天,新妈妈的 在雌激素、孕激素、素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧 会充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛。这时候,如果新妈妈懂得对 进行护理,不但可以保护 不变形不下垂,还能预防 疾病。所以, 护理很关键。如果 护理得好,既有利于宝宝营养的充足摄取,也有利于新妈妈身材的恢复。 1.喂养让乳腺管通畅 老一辈人老说,喂奶就会造成,其实,这是不科学的说法。无论是否进行母乳喂养,产后女性的 都会有所下垂。因为后女性 内的脂肪和乳腺组织都会增加,从而使 明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙水平降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的 皮表自然就松弛下垂了。所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持 的原有形态而逃避,因为哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,这反而对 保健更有利。因此,为了预防 下垂不是不给宝宝喂奶,而是要为自己选择合适的,还要对 进行适当的按摩。新妈妈可在刚生完后就做 护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后,再施行按摩,以利乳腺管通畅。 2.找原因 新妈妈如果觉得 轻微疼痛,不要停止母乳喂养。停止哺乳会造成乳汁淤积,导致的发生。所以,在刚刚感到、肿胀甚至局部皮肤发红时,不但不要停止母乳喂养,而且还要勤给宝宝喂奶,让宝宝尽量把 里的乳汁吃干净。这是缓解 胀痛的最好办法。此外,用温毛巾热敷 也可以。 如果 局部红、肿、热、痛,伴有发热,就可能得了乳腺炎,也应及时到医院诊治。 .清洁 很重要 新妈妈在哺乳前后应及时清洗 ,加 生保健;如有,可经常挤捏、提拉进行。但切忌用香皂或是其他洗液清洗 ,因为这样反而容易使 皮肤因缺乏皮脂保护而裂开,进而造成感染。因此,用清水清洗就可以了。 要始终保持清洁与畅通,每次喂奶前,新妈妈要记得洗手以预防感染。可用干净的温湿毛巾把 擦干净,最好准备专门擦 用的小毛巾,不要与其他毛巾混用。另外,还应经常洗澡,勤换内衣,保持 的清洁卫生。 4.保护 不皴裂 很多新妈妈在喂奶后不久发现自己的 被宝宝咬破了,非常疼痛难受。现在有的妈妈为保护疼痛的 ,尝试用 套来保护自己。哺乳时将之套在 上,让宝宝透过套子吸奶。将手置于 与肋骨间,轻轻地向上挤,以便将 置于 套间,这个方法可以让宝宝的口中完全含入 ,并避免疼痛的 受伤。但有的新妈妈觉得 套毕竟是异物,不习惯用这个。其实 的皮肤自愈力很强,新妈妈只要注意喂奶的姿势和清洁就是最好的预防。 5.每次喂奶乳汁要排空 新妈妈在每次喂奶的时候,尽可能让宝宝吃完一侧再吃另一侧,如果另一侧没吃完,最好用把奶吸干净。如果不及时排空,会导致乳汁淤积、乳管阻塞,从而引起乳腺炎。 6.选择合适的 新妈妈在要选戴合身舒适的棉质胸罩,现在有专门为哺乳期的新妈妈们设计的开前片的乳罩。且应根据 的尺寸及重量的增加变换尺寸,一定别只贪图美观,选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈每天应更换干净的内衣,及时更换乳垫来防止乳汁渗出浸湿衣服。 新妈妈应对 护理有妙招 一定要戴胸罩 我还是比较听话的一个人,听很多前辈传授的经验,喂奶的时候不要偷懒,一定要戴合适的文胸,我坚持下来了,所以,到现在,我觉得自己的 变形很小。再加上平时注意按摩保健, 也不是很松弛。 热敷缓解 硬块 我生下宝宝5天,就发现左侧 有块硬硬的东西,当时没有发热和其他不适。我怕引起乳腺炎,赶紧查资料,找解决办法。我尝试的办法是热敷,毛巾放温水中浸湿后拿出拧干,敷在 的硬结处。敷完后,再涂些按摩油揉一揉,这样一来, 天后硬结就消失了。 用棒挡住宝宝的小牙 宝宝快出牙的时候,含着我的 就会咬,开始没怎么在意,后来发现 被咬破了,我就有点着急了。后来想了一个妙招,那就是喂奶的时候准备一些,一感觉宝宝在咬我的 就把磨牙棒塞进他嘴里,这样我的 就免受其害了。这个办法挺好用,后来 再也没有被他咬破过。

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