游泳

蛇果和普通苹果哪个营养价值高?蛇果有什么功效和作用?[图]

2019-10-12 18:52:42来源:励志吧0次阅读

蛇果是一种特殊的苹果,蛇果拥有美丽的外表,一般的蛇果颜色是非常鲜艳的,所以很多人会被蛇果的外表所吸引,但是大多数的人都觉得蛇果不太好吃,觉得没有普通的苹果那么脆和甜,那蛇果和普通苹果哪个营养价值高?蛇果有什么功效和作用?

1、哪个营养更好

蛇果不仅价格贵,营养也比普通苹果要高一些,蛇果中含有丰富的果胶和碳水化合物,能够促进消化,蛇果中的维生素C含量比一般的苹果要高一些,而且蛇果的抗氧化活性是苹果中最高的,预防疾病的效果很好。

2、蛇果有哪些功效和作用

蛇果具有增强记忆力,降血脂,降血压,有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。

3、温馨提示

无论是普通苹果还是蛇果,营养价值都非常不错,有句话叫“一天一苹果,疾病远离我”,足以说明经常吃苹果对人体是非常有益的,苹果还是低热量的食物,富含膳食纤维,对于减肥的人来说也是很好的。蛇果所含的糖分比较高,对于糖尿病患者来说,应该慎吃。

4、吃苹果时间

(1)早上

在前一天的晚餐后至当日早餐前,一般人都超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳。这时候,空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛,空腹吃苹果,还可使胆汁分泌流动,不让胆汁在胆囊里聚集时间过长,防止胆结石。也有说法是:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果。

(2)睡前

晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果是很好的保健方法。但是晚上吃苹果会导致苹果来不及消化,会成为“烂苹果”营养价值就有所减低。

忻州白斑疯医院
福建治疗宫颈炎医院
宁波治疗不孕不育医院
忻州白癜病医院
福建治疗卵巢炎方法
分享到: