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怀孕期准爸爸常犯错误排行榜

2019-09-13 03:28:58来源:励志吧0次阅读

  当你得知自己就要当爸爸的那一刻,在激动、兴奋、慌乱、期待之余是否发现你的一些保护过度、保护不当、不良生活习惯等都可能给家里这个“一级保护”造成伤害呢?据调查证明

  当你得知自己就要当爸爸的那一刻,在激动、兴奋、慌乱、期待之余是否发现你的一些保护过度、保护不当、不良生活习惯等都可能给家里这个“一级保护”造成伤害呢?据调查证明,有相当一部分准妈妈在出现异常的肇事者,恰恰就是这些准爸爸。小心翼翼的爸爸们到底犯了什么错?

  上榜理由:保护过度

  常犯程度:★★★★★★

  准爸爸陈词

  “妻子了,作为丈夫自然要把所有的关注力都集中在这位准妈妈身上,仔仔细细,小心翼翼。准妈妈活动越少越好,吃得是越多越好。家务活自个儿全包揽下来,千万不能让妈妈累着,出去上班自然被严令禁止,万一坐车时被挤被碰着怎么办?外出自然也是越少越好,室外细菌多,灰尘多,而且怎么可以让她一个人出去,所以还是安心呆在家里这样我才能放心!”

  误区点评

  生命在于运动!当准妈妈运动的时候,胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性,身体平衡的能力,甚至是体质的好坏,很大程度都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。准爸爸极度关心准妈妈的心情是可以理解的,可是一味地包活揽活,不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实,准妈妈活动过少,会导致体质变弱,不仅可增加的发生率,还不利于胎宝宝的生长发育。而且过度饮食、少量运动还会促使胎儿体重增加过快,造成大体重儿,增加准妈妈的难度和施行剖宫产的几率。另外准妈妈孕期体力活动过少,腹肌收缩力减弱,分娩时产力不足,这些都是过度保护的结果。

  正确做法

  1.制定适合准妈妈的运动计划:准妈妈做运动、做家务的一个大前提,就是要做好保护,并且要不断根据孕期调整运动强度。怀8周,要避免时间长强度大的运动,户外散步、去不太拥挤的超市购物,都是缓解压力、锻炼身体的好方法。但时间最好不要超过1小时。10~ 0周时,准妈妈运动时间可根据自身情况适当延长。

  2.准妈妈可以选择的运动形式:除了散步等较常规的休闲运动,准妈妈还可以选择一些比较柔和的项目,比如舒缓的韵律操,轻柔的形体舞等,它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处,同时还可以促进胎儿大脑的发育。练习助产保健操、孕期瑜伽,以及怀孕后期可选择一些适当的水中运动,对准妈妈顺利分娩很有帮助。而如果准爸爸也能一起参加的话,那更可以提高准妈妈的积极性。

  上榜理由:不良生活习惯

  常犯程度:★★★★★

  准爸爸陈词

  “我知道抽烟对孕妇和胎儿都不好,所以我从来不在家中吸烟,实在忍不住地时候,我也

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